Velkommen til vores styrketræningsforløb i fitnesscenteret til børn - og voksne/forældre. 

I de fleste fitnesscentre er de fleste børn (og voksne) efterladt til dem selv, når de starter. Det kan naturligvis give en masse udfordringer mht. manglende resultater og skader, hvilket øger risikoen for at man stopper med noget som er så godt for børn og unger, som styrketræning er.

Vi vil derfor gerne give jeres barn en sikker og tryg start i fitnesscenteret med dette program. I forløbet får du/I

• Vigtig viden om børn og styrketræning
• Aflivning af de værste myter
• Svar på om kosttilskud er nødvendigt
• Et effektivt og sikkert styrketræningsprogram (resultatgaranti) - som også kan printes
• Videoinstruktion af alle øvelserne

Programmet kan naturligivs også bruges af mor og far.

God træning

Bh
Henrik Duer, Træningfysiolog 
Mikkel Valgren, Træningfysiolog